FemDan (フェムダン)”| Glad株式会社

新感覚！未来型フェムゾーン強化ダンスFemDan® - フェムダン -

ドクター監修

ついに女性が堂々とフェムゾーンの悩みを改善できる時代がやってきました。
もっと楽しく、挫折せずにフェムケアを続けたいという想いから
Glad は“FemDan (フェムダン)®を開発しました。
まさに SDGsの3つめの目標「すべてのひとに健康と福祉を」の「性」ジャンルです。

“楽しむ + 踊る + 鍛える”　プラス　“予防する”

FemDan(フェムダン)®は、フェムゾーン(腟、大陰唇、小陰唇、会陰 etc.) や骨盤底筋群に意識をむけた、
腟・ウエスト・ヒップ　3点特化型引き締めダンスです。

FemDan (フェムダン)®はGlad株式会社で開発し、登録商標をしています。
一般社団法人日本マタニティフィットネス協会にて運営・インストラクター育成・会員管理などをしています。

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Doctor's Comment医師のコメント

FemDan®(フェムダン)は骨盤底筋群を意識した下半身中心のエクササイズです。
このエクササイズをすることで頻尿や尿漏れ下腹部痛などのフェムゾーンのトラブルの予防になります。
さらに下半身の筋肉量を維持することで、動きやすい体を作り、姿勢を良くすることで、バック美人をつくります。エアロビクス的な要素もあるのでダイエットにも最適です。

女性医療クリニックLUNAグループ理事長・泌尿器科医師
関口由紀

女性医療クリニックLUNAグループ理事長であり横浜市立大学客員教授、日本泌尿器科学会専門医日本性機能学会専門医等も務める。
2007年、横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。
2005年横浜元町女性医療クリニック・LUNAを開設。
現在は女性医療クリニックLUNAグループの総帥として横浜で2つの女性医療専門クリニックを展開

近年耳にすることが多くなってきた
「フェムテック」「フェムゾーン」「フェムケア」

Glad は女性の悩みに多い、女性ホルモンの乱れ、骨盤底の衰えによる「尿もれ」「生理痛」「PMS 」「セックスレス」「性交疼痛」「GSM」「更年期」など女性特有のトラブルに着目し、飽きずに楽しめるダンスを考案しました。

を重点的に引き締め、専門的な知識をふんだんに取り入れ、確実に効果が実感できる内容に仕上げたSexy Danceです。

気づかぬうちにボディメイクできて
Sexy なカラダを目指します!!

Thoughtsフェムダンへの想い

パートナーにはわからない悩みを抱えている女性が多く存在することをGladの創業者として、看護師として、私は日々実感しています。

悩みやトラブルを改善して、
「自分に自信を持てるようになった」
「なんだか元気になれた。明るくなった。自分のキャラが変わった。」
と思えるフェムダン。

人生の満足度を上げるにはフェムダンしかないと言われるくらいの人気のダンスにしてゆきます。

Goalフェムダンのゴール

人生100年時代。100歳になったときに「ヨタヨタではなくシャキシャキ動ける私！！」と言い切ることができるフェムメイクのサポートをゴールにします。

痛み、かゆみ、ニオイ、分泌物に振り回される女性の一生。

下半身トラブルは、我々の気持ちまでブルーにさせます。二人の関係が揺らいだり、自信を喪失したり、老いを受け入れることが辛くなったり。女性の「生きるチカラ」を半減させると言っても過言ではありません。

フェムダンにより、日々の QOL をあげ、悩みから開放されることで、どれだけ生きやすくなるでしょう。
異性とのコミュニケーションにもいい影響が出ます。

Voices体験者の声

楽しいから続けられた ! フェムダンを始めてから、普段の生活の中でも腟に対して意識するようになりました。
脚のラインが綺麗になり、むくみも取れとても嬉しいです！
効果を感じると他の部分も自然に良くなりたいと思うようになり、
さらに上半身の硬さを改善したいという課題見えました。
参加してとても良かったです。
ありがとうござました！

ダンスが苦手でもOK !回数を重ねていくうちに、骨盤の動きを意識できるようになりました。
日々の生活の中で、腟を締めることを自然にできる時間が増えたように感じます。
私のようにダンスが苦手な方もフェムダンはおすすめです。
詳しい盤底筋の説明もあり重要性に気づかされました。

ダンスを通して自分と向き合うことができた！今まで聞いたことはあり、重要な場所と思いながらも
知る機会がありませんでしたが、フェムダンに参加して
骨盤底筋を普段から意識するようになったことが
とても大きかったです。
自分の体を知り、向き合っていくきっかけになり、
とても嬉しいです。

フェムダンは希望にあふれている！ダンスが苦手で、ハードルがいイメージでしたが、
先生が丁寧に指導してくださり、宿題を出していただくおかげで腟、ウエスト、ヒップそれぞれ生活の中で
意識することができるようになりました。
フェムダンを多くの女性が知ることができれば女性の悩みに気づき、
予防改善できるという希望が持てるといいなと思いました。

踊るだけじゃなく学びがあった！今までいろんな講座に参加してきましたが、フェムダンは特別に感じました。
医師、助産師、振付インストラクターの方々の
知識を集結させた内容であることにまず安心感が持てました。
ダンス以外にも自分の体を知ることができ、
参加される方と悩みを共有するにつれ、ダンスを覚えることに集中できました。
とても楽しかったです !

Teacher Training Coursesフェムダン講師養成講座

フェムダン養成講座では、認定インストラクターになるとご自分でFemDan®レッスンやイベントを開催できたり、フィットネスクラブやスタジオ、病院・クリニックなどでFemDan®インストラクターとしてクラスを持つことができます。

運営・インストラクター育成・会員管理は
一般社団法人日本マタニティフィットネス協会が行っています。

詳しくはこちら

Newsお知らせ

「第2回Femtech Tokyo」のハナミスイブースに
10/5（木）出演します！

「女性のカラダにまつわる悩みを解決する」をミッションにフェミニンケア・フェムテックの商品を研究・開発してきた株式会社ハナミスイが、「第2回Femtech Tokyo」「に大規模ブースで出展。
そのミニステージに10/5（木）、FemDan® が登場します！
＜10/5（木）ハナミスイミニステージ出演時間＞
　①11:00~11:20
　②12:40~13:00
　③14:20~14:40
　④16:00〜16:20
骨盤底筋エクササイズ、フェムゾーンにご興味のある方、
ぜひFemDan® のステージへお越しください！

7期生講師養成講座を開催します！

6期生まで34名の講師が誕生しているFemDan®講座。
今までとは仕組みを変えて新スタートしました！！
全国からも受講しやすいようたった2日で資格取得が
可能となりました。
(希望者のみ別途原田メソッド受講可)
１日目は自宅にいながらオンライン受講可。
ダンスレッスンのみ東京スタジオにて対面レッスン開催。

こんな講師になれます!

認定講師になるとご自分でフェムダンレッスンやイベントを開催できたり、
ジムやスタジオでフェムダン講師としてクラスを持つことができます。
仕事＆自分の健康＆生徒さんの健康めざして
レッツエクササイズ！

渋谷で12月スタート！『FemDan® 3ヶ月レッスン』参加募集中！

腟・ウエスト・ヒップ3点特化引き締めダンストレーニング
しっかり寄り添って結果を出す3ヶ月！！！
12月スタートのレッスン参加者募集中！

開催日：毎週日曜 11:15~ / 毎週木曜 14:15~
参加費：22,000円(税込)/月
場　所：studio worcle 渋谷
内　容：看護師立合い2回腟測定付き！講師からの宿題付き！
　 ↓
現在は大阪フィットネスジムにて継続レッスンを開催しています！
開催日：毎週火曜日 11:50〜12:35
参加費：22,000円(税込)/月
場　所：ライフスポーツKTV天六